前回からの続きになります。
つたない文章で、誤字脱字なども多く、読みにくいとは思いますが、暇つぶし程度にでも読んでみて下さい！！
通って頂いて最初の月
まずは「ダイエットをして、どのような体になりたいのか？」ということを考えて頂きました。ダイエットと言っても【ただ痩せるだけ、数字（体重）を落とすだけ】ではありません。
1.健康
2.睡眠
3.食事内容
4.トレーニング（ボディメイク）
とご提案させて頂く内容は多くあります。どれか1つでも怠るわけにはいきませんからね。
体験された日にもカウンセリングで伺ってはいたのですが、その時には「とくにいつまでというのは決めていませんが、ただお腹は凹ませたい。どのような体になりたいかなんてわかりません」というお答えでした。目標はわかるのですが、目的がない以上、前に進めることもできず…
私の考えとしては【目的（ゴール）がないところでのスタートは危険】と考えています。理由としては【目的（ゴール）がないと何を目指せば良いのか見失うから】と【無謀な目的は挫折してしまう入口】だからです。
今回の件で言わせて頂くと、目標（お腹を凹ませたい、体を変えたい、ダイエットがした）といったものは伺えていたが、目的（いつまでに？どのような体？）がわからなかったのです。
そして、なぜ私が「どんな体になりたいのか？」と聞くかというと、体を変えるのも3カ月はかかります。今日、筋力トレーニングをしたから明日にはボディビルダーのような体になるわけではありません。トレーニングは繰り返し（反復トレーニング）が必要なのです。そのことから、鍛えたい部分（筋肉を大きくしたい部分など）を伺えれば、その部分を中心にメニュー作成ができ、お客様が理想とする体に少しでも近づけるからです。全てが終わった後に「こんな体ではない」と言われても修正できるものでもありませんので…
ということもふまえて…
最初の1ヶ月は【トレーニング、食事を楽しむ】【自分が理想とする体もしくは目標を作る】【体を回復させる】の3つに重点をおきパーソナルトレーニングを開始しました。
お客様の「これをしなければならない」「この順番でトレーニングをしなければならない」などの固定概念をいったん忘れて頂きながら通って頂きました。「筋トレには正解はない」と言われますが、誤った情報はたくさんあります。その誤った情報がお客様の中では「正解」になっていることが多く、そこの誤解も解きながら、ただ【お客様が行っていた行動は無駄ではなく、それも経験値として必要であった】こともわかって頂きながら、トレーニングを行って頂きました。少しずつトレーニング以外の会話も増え、お互いの事を知っていく貴重な時間でした。
2ヶ月目（回復期/葛藤期）
パーソナルトレーニングの日には毎回、体調面、食事面などを確認し、トレーニングをして頂く。重量も少しずつではありますが、伸びてくる傾向が見られました。お客様からは【ダイエットをしたい、体を変えたい】という意思は強いが、いつまで？どのような体？といった目的が決まっておらず、ダイエットの開始時期についてもまだ迷っている様子が見られました。ただ、今すぐにでもダイエットがしたい、体を変えたいといった意思は強く伝わってはいましたが、そこはトレーナーとして責任をもって「まずは目的（ゴール）を作ってから」と何度もお伝えしました。それは【自分も何度も目的（ゴール）なしのダイエットをした経験があり、失敗していること。お客様にもこれ以上、ダイエットで失敗を繰り返してほしくない、あきらめないでほしい】という気持ちがあったからです。当然、お客様も『いつになったらダイエットができる？』といった不信感に強い気持ちにはなったと思います。この行動はトレーナーとしては良くはありません。お客様の希望にそむいているわけですから。ただ上記で述べたように【あきらめないでほしい】という気持ちが強く、私も何度も歯がゆい思いを押し殺して対応させて頂きました。
３ヶ月目（回復期）
3ヶ月が経ったある日のパーソナルトレーニング前にとうとうお客様から「〇月までに痩せて、このような体になりたいのですが…」と目的（ゴール）と理想の体（目標とする体）を伺いました。その目的を伺った時は、正直、とても嬉しかったです。
当然、私も気合を入れなおして全てのメニューの見直し、今後の食事プランやトレーニングプランなどを作成。改めて、今後の計画などをお客様に話を行い、このプランで良いか許可を頂きました。
許可を頂けたので「次月からダイエットをしていきましょう！！」と気合を入れ直した月になりました。
自分のノートを見ながら書いているので、文章がわかりにくい部分もございますが、ここまで読んで下さりありがとうございます。
本当は今回で完結したいと思っていたのですが、まだまだあるもので今回はここまでにします。
リバティ＋リウムは富山市初となるパーソナルジム＆レンタルジムです。
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