リバティ＋リウムでパーソナルトレーニングを利用して頂いているお客様にパーソナルトレーニングを通してどのようになりたいのかという【目標】を伺いました。
「ずっとキレイな体型をキープできるようにがんばるぞ！！」
今回、ご協力して頂いたお客様に本当に感謝しております！ご協力ありがとうございました！
何か続けていくということは何か【目標】がないと続きません
それはなぜか…簡潔に申しますとGOALがないからです。
GOALがないということは、終わりがないということです。「別に終わりがなくても！」と思われる方もいらっしゃるとは思いますが、終わりがないということは、マラソンに例えると、STARTしてからGOALがないので、ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと走っていなければならない。休憩はあるかもしれませんが、休憩が終わるとまた走らないといけない。走るのが好きな人でも、終わりが見えないマラソンなんて走りたくないと思います。
ダイエットなども一緒です。「よし！今日からダイエットだ！」と決めたとしても、『いつまでに、どのように』と期限、目標などを決めて、明確化させないと続きません。
リバティ＋リウムでダイエット希望で通われているお客様には最初に①目標体型②期間を必ず決めて頂きます。
そこから、その目標に向けて全力でサポートを行っています。
トレーニングをはじめるきっかけは何でも良いと思っていますが、どうせトレーニングをするなら何か目標を決めて取り組んだ方が何倍も楽しいですよ！是非、リバティ＋リウムでトレーニングをしてみませんか？
お気軽にお問い合わせください。