【7月・8月の営業日・営業時間変更のお知らせ】

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月～木：筋力トレーニングの雑学など

トレーニングに関する豆知識、効果的な筋トレのコツ、トレーニング科学の最新情報など、役立つ内容をお届けします。

金：トレーナーの珍事件簿（雑談）

トレーナーとしての日常や、興味深いエピソードを雑談形式でお届け。ちょっとした笑いと気づきをお楽しみください！

土：リバティ+リウムからのお願い

ブログ運営に関するお知らせや、大切なご案内をこの日に投稿します。ぜひチェックしてください。

日：自由雑談

トレーニングに限らず、様々なテーマについて気軽に語ります。皆さんと交流できる場として楽しんでいただければ嬉しいです！これからも皆さまと一緒に、楽しく学びながら成長できるブログを目指していきますので、ぜひお楽しみください！ 今後ともよろしくお願いいたします。