こんにちは、今日は少しだけ、現場のリアルなお話をさせてください。
「痩せたい」と言うけれど…
ある日、30代の男性のお客様が体験に来られました。
目的は「ダイエット」とのこと。
まず最初に聞くのは、「どんな体型になりたいですか？」という質問。
返ってきた答えは——
「うーん、わからないんで、そちらに任せます」
いやいや、私が理想の体型を決めるの！？
とは思いつつ、気を取り直して現状の確認。
「体重は今どれくらいですか？」と聞くと、
「家に体重計がないからわからないです」
「では、何キロくらい痩せたいですか？」
「それもわからん。とりあえず“良い感じ”で」
ふんわりしすぎていて、まるで“理想の恋人像”を聞いてる気分です。
「食事制限はしたくない。筋トレもイヤ。」
次に確認したのが生活習慣や運動の希望。
「食事制限はしたくないんですよ。好きなものを食べて痩せたいんです」
「筋トレもイヤ。筋肉がつきやすい体質だから、太くなっちゃうんです」
この時点で、痩せる要素がゼロ……。
SNS vs 現実
極めつけはこうです。
「SNSで見たんですけど、“これだけ食べれば痩せる”ってやつ。あれで痩せたいんです」
もちろん、正しい知識を丁寧にお伝えしました。
でも一言、
「でもSNSで言ってたんですよ？あっちの方が信ぴょう性ありますよね」
……SNS、すごいですね。
クレーム、そして無力感
実際にジムに通われたのは週1回×2回、合計でたったの95分間。
それでも2回目のセッションのあと、こんなクレームをいただきました。
「痩せないじゃないか。どうなってるんだ」
──いや、95分で変われたら私、もうノーベル賞です。
その後、そのお客様は来られなくなりました。
残ったのは、静かなジムと、私の小さな無力感。
でも、伝えたい
たった2回で、奇跡的に変われる魔法はありません。
でも、きちんと食べて、正しく動けば、体は確実に変わります。
あなたの理想がどこにあるのかを一緒に見つけて、
現実的な方法で、地に足をつけて進んでいく。
それが、私たちパーソナルトレーナーの役目だと思っています。
迷っても、ぶつかっても、大丈夫。
本気で変わりたい人の力には、必ずなります。
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