🌅 朝活はじめました。（ただ単にやることなかっただけだけど。）
〜朝暇人の記録〜

☀️ なぜ朝活を始めたのか？

「朝起きは三文の徳」って言うけど、実際のところ、
早起きしてもやることがない。
気づけば、よくわからないテレビショッピングをぼーっと眺めてるだけ。
（あの包丁、切れ味すごすぎない？）
そんなある日、ふと思った。
「せっかく晴れてるし、散歩でもするか…」
それがすべての始まりだった。
どうせ歩くなら記録でもつけようと、歩数計アプリをダウンロード。
ついでにInstagramのストーリーで報告も始めた。
サボり防止のための“公開処刑”スタイルである。

 

📅 実施記録（7/18〜7/25）

日付	時間	歩数	コメント
7/18（金）	45分	5,061歩	初日。無心。
7/20（日）	75分	8,394歩	「選挙か～」と思いながらフラフラ
7/21（月）	31分	3,370歩	ひとまず気分が乗らないから適当に
7/22（火）	60分	6,862歩	腹減った…
7/23（水）	67分	7,554歩	なんだ…この美味しそうなドーナツ屋さんは…
7/24（木）	59分	6,734歩	暑い…まだ朝だよ…
7/25（金）	63分	7,049歩	ん？どうせならブログにでも書くか…

🧮 合計：400分 / 44,024歩
（歩幅70cm換算で約30.8km。富山駅から高岡駅まで歩けるレベル）

 

🧘‍♂️ 実感・気づき・変化

正直、劇的な変化はまだない。
でも、1週間も続けると、夜は自然と早く寝るようになり、
朝に歩かないとなんか気持ち悪い。
体が「しゃっきっとしないぞ」と言ってくる。

 

😂 朝活をしてみて

• 朝活って意識高い系の人がやるもんだと思ってたました※ちなみに私は全く意識は高くありません。
• 「朝の散歩は…正直、馴れるまでは辛いですが、馴れちゃえばこっちのもんですね。（朝ごはんがうまい）」

📣 読者へのメッセージ

ひとまず、無駄に朝早く起きてしまって、なにもすることがなかったら、
何も考えないでフラフラッと歩くのも良いですよ。

「えっ…服装？」
私なんて適当なシャツに、短パンで歩いてるから気にしない！
朝の散歩している人で、しっかり決めた格好の人の方が少ない気が…
そこは気にせず、ゆるくやってみよう。

 

🎯 次回予告（あるかも）

「朝活2週目突入。果たして習慣化できるのか？」

 

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