トレーニングって、ただ筋肉を鍛えるだけじゃない。
自分を信じる力も、少しずつ育っていくんです。
今日は、P様（仮名）のベンチプレス挑戦の記録をお届けします！
「まさか、1ヶ月でここまで上がるなんて…！」
P様（仮名）
リバティ＋リウムに通い始めて1ヶ月。
P様が、初めてのベンチプレスMAX測定に挑戦されました！
初日の記録は【15kg】。
そのとき20kgにチャレンジするも、惜しくも失敗…。
「いつか絶対に超えたい」と、静かな闘志を燃やしていたP様。
そして1ヶ月後、7月10日。
再びMAX測定に臨み、見事25kgを成功させました！✨
◆「前日からドキドキしていました」
「正直、1ヶ月で重量が上がるなんて思っていなかったんです」
「前日からずっと緊張してて…でも、25kgが上がった瞬間、本当に嬉しくて、ちょっと自信がつきました」
そう語ってくださったP様の目は、キラキラと輝いていました。
普段は落ち着いた雰囲気の方ですが、その瞬間は思わず笑顔がはじけ、トレーナーも思わずガッツポーズ。
◆実は体育が苦手だったP様
「実は、体育とか運動って全然好きじゃなかったんです」
そんなふうに笑いながらも、P様は週1回のトレーニングを欠かさず継続。
「リバティ＋リウムに通うようになって、初めて“体を動かすのって楽しい”って思えるようになったんです」
筋トレを“楽しめる”ようになったこと自体が、P様にとって大きな変化。
そして、その楽しさが「継続」を支えてくれているのだと思います。
◆トレーナーからのメッセージ
P様の1ヶ月の成長は、数字以上に心を動かされるものでした。
フォームの安定、姿勢への意識、そして「自分にもできるかもしれない」という確信。
「重量が増えた」＝「自分に自信が持てた」
それこそが、トレーニングの本当の価値かもしれません。
◆次の目標へ、一歩ずつ！
次の目標は、ベンチプレス30kg。
焦らず、でも確実に、一緒にその階段を登っていけたらと思っています。
P様、本当におめでとうございます！
そして、これからの挑戦も全力で応援します。
一歩を踏み出せば、きっと何かが変わります。
あなたも、自分のペースで“できた”を重ねてみませんか？