「先生は嘘つきだけど、結果は本物。」

125.8kgから97.8kgへ。人生初の100kg切りを達成したダイエット成功事例

「どうせ自分には無理だろう」

ダイエットの相談に来られる方の中には、そう思い込んでいる方が少なくありません。

過去に何度もダイエットに挑戦した。

ジムに通ったこともある。

食事制限も試した。

それでも続かなかった。

だから今回も無理かもしれない。

今回ご紹介するお客様も、最初はそんな気持ちを抱えていました。

しかし結果として、

125.8kgから97.8kgへ。

8か月で−28kgを達成し、人生で初めて100kgを切ることに成功しました。

そして最後にいただいた感想がこちらです。

「先生は嘘つきだけど、結果は本物！つらいけど最高でした」

少しインパクトのある言葉ですが、この一言にはダイエット中の苦労や喜び、そして達成感が詰まっています。

今回は実際の体重推移とともに、その成功ストーリーをご紹介します。

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ダイエット開始時は125.8kg

最初に体重を測定した時の数値は125.8kgでした。

決して簡単な挑戦ではありません。

体重が増えれば増えるほど、

「何をやっても痩せない」

「もう手遅れかもしれない」

そんな気持ちになる方もいます。

しかし私たちは最初からお伝えしていました。

「大丈夫です。100kgは切れます。」

もちろん魔法のような方法ではありません。

特別なサプリもありません。

極端な糖質制限もありません。

必要なのは、

正しい知識

続けられる習慣

そして継続する環境

だけです。

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外食も食事会も我慢しませんでした

多くの方が驚かれるのですが、このお客様はダイエット期間中に、

・BBQ

・焼肉

・食事会

・お寿司

・ケーキ

を楽しんでいます。

ダイエットというと、

「好きなものは食べられない」

と思われがちです。

しかし、それでは長続きしません。

実際、このお客様も友人とのBBQや会社の食事会について相談してくださいました。

その時に私たちがお伝えしたのは、

「楽しんできてください」

という言葉です。

もちろん何も考えずに食べましょうという意味ではありません。

食事会の前後でどのように調整するのか。

どのような選択をすればいいのか。

そういったアドバイスは行います。

ですが、人生の楽しみまで我慢する必要はありません。

この考え方が、お客様にとって大きな安心感につながりました。

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実際の体重推移

ダイエットは一直線ではありません。

途中で体重が増えることもあります。

例えば、

4月の食事会後

5月のBBQ後

7月の焼肉後

実際に体重は一時的に増えています。

しかし、そのたびに落ち込むことはありませんでした。

なぜなら、

一度の食事で太るわけではない

ことを理解していたからです。

大切なのは1日ではなく、

1週間

1か月

という長い目線で見ることです。

結果として、

125.8kg

↓

120kg台

↓

115kg台

↓

110kg台

↓

105kg台

↓

100kg台

↓

97.8kg

まで減量することができました。

 

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成功した理由は「完璧を目指さなかったこと」

ダイエットに失敗する方の多くは、

「完璧にやろう」

としてしまいます。

少し食べ過ぎた。

体重が増えた。

だからもうダメだ。

そんな考え方になってしまうのです。

しかし今回のお客様は違いました。

食べ過ぎる日もありました。

体重が増える日もありました。

それでも、

翌日からまた戻せばいい。

そう考えながら続けてきました。

その積み重ねが−28kgという大きな結果につながったのです。

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100kgを切った瞬間

ダイエットをしている方にとって、

節目の数字があります。

90kg。

80kg。

70kg。

そして今回のお客様にとって大きな目標だったのが、

100kgを切ること。

長い期間をかけて努力し続けた結果、

ついに99.6kgを記録。

人生で初めて100kgを下回りました。

その瞬間の喜びは、数字以上の価値があります。

「自分にもできた」

という自信は、その後の人生にも大きな影響を与えます。

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ダイエットで変わるのは体重だけではない

痩せることで変わるのは数字だけではありません。

身体が軽くなる。

動きやすくなる。

疲れにくくなる。

服選びが楽しくなる。

人目を気にしなくなる。

そして何より、

自分に自信が持てるようになります。

今回のお客様も、体重以上に気持ちの変化が大きかったと話してくださいました。

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「先生は嘘つきだけど、結果は本物」

最後にいただいたこの言葉。

最初は、

「本当に痩せられるんですか？」

と思っていたそうです。

何度も失敗してきたからこそ、信じられなかったのだと思います。

でも結果として、

125.8kgから97.8kgへ。

−28kg達成。

人生初の100kg切り。

だからこそ、

「結果は本物」

という言葉をいただけたのだと思います。

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あなたにもできるかもしれません

このブログを読んでいる方の中には、

「でも自分は違う」

と思っている方もいるかもしれません。

しかし、このお客様も最初はそう思っていました。

特別な才能があったわけではありません。

運動経験が豊富だったわけでもありません。

ただ、

正しい方法で

無理なく続けて

諦めなかった

それだけです。

もし今、

体重が100kgを超えていて悩んでいるなら。

何度もダイエットに失敗しているなら。

一人で頑張ることに限界を感じているなら。

まだ諦める必要はありません。

今回のお客様が人生初の100kg切りを達成したように、あなたにも変われる可能性があります。

大切なのは、無理な我慢ではなく、続けられる習慣を身につけることです。

あなたの挑戦を、私は全力でサポートします。