「今年は最後まで笑顔で歩けた」花火大会が教えてくれた、半年間の変化

「去年の花火大会は、本当に情けなくて悔しかったんです。」

そう笑いながら話してくださいましたが、その言葉の奥には、ご本人にしか分からない苦しさや葛藤がありました。

会場へ向かう道のりは人も多く、少し歩くだけでも息が切れてしまう。

足が思うように前へ出ず、何度もつまずきそうになり、お孫さんが心配して手を引いてくれても、ご自身の足がついていかない。

その様子を見た娘さんは、お孫さんを思わず叱ってしまったそうです。

もちろん、お孫さんは何も悪くありません。

ただ、一生懸命おばあちゃんを支えようとしてくれていただけ。

それでも、その光景を見たお客様は「私が一緒に来たせいで、家族に気を遣わせてしまった」と、自分を責めてしまったとお話しくださいました。

「もう私が一緒に出掛けない方がいいのかな。」

そんな思いが少しずつ大きくなり、外出そのものが苦痛になっていったそうです。

それでも、ご家族は何度でも「一緒に行こう」と声を掛けてくれました。

その優しさが嬉しい反面、「また迷惑を掛けてしまうかもしれない」という不安が勝ってしまう。

年齢を重ねることで、体力が落ちることは自然なことです。

しかし、その変化は身体だけではなく、「家族に迷惑を掛けたくない」「もう出掛けるのはやめようかな」という気持ちにも大きく影響してしまいます。

そんなとき、友人の紹介でリバティ＋リウムへお越しくださいました。

最初は「私なんかにできるのかな」と不安も大きかったそうです。

それでも、ご自身のペースを大切にしながら、一歩ずつトレーニングを積み重ねてくださいました。

無理をするのではなく、その日の体調に合わせながら身体を動かす。

少しずつ足腰の筋力をつけ、歩く力やバランスを整え、呼吸が乱れにくい身体づくりを続けてきました。

半年という時間は決して長いようで短いものです。

しかし、継続することで身体は少しずつ応えてくれます。

そして迎えた今年の花火大会。

去年とは違う景色が待っていました。

会場まで歩いても、去年のように何度も足がもつれることはありませんでした。

息切れもほとんどなく、周りの景色を楽しみながら歩くことができたそうです。

何より嬉しかったのは、ご家族と一緒に笑顔で花火を見ることができたこと。

「今年は本当に楽しかった。」

その一言を聞かせていただいたとき、私たちスタッフも胸が熱くなりました。

トレーニングの目的は、重いものを持ち上げられるようになることでも、難しい運動ができるようになることでもありません。

「行きたい場所へ行ける。」

「家族との時間を心から楽しめる。」

「また来年も一緒に花火を見に行こう。」

そんな"当たり前"を取り戻すことこそ、本当の目的だと私たちは考えています。

お客様は最後に、このようなお言葉をくださいました。

「この半年、年老いた私をいつも楽しませてくれるトレーナーさんには本当に感謝しています。これからも通える限りはしっかり通って、家族と楽しい思い出をたくさん作っていきたいです。」

この言葉は、私たちにとって何より嬉しい贈り物でした。

年齢を理由に諦める必要はありません。

「もう歳だから…」

「歩くのがしんどいから…」

そう思っていた方でも、身体は少しずつ変わっていきます。

もちろん、一人ひとり身体の状態は違います。

だからこそ、リバティ＋リウムでは、お客様それぞれに合わせた無理のないトレーニングを大切にしています。

私たちが目指しているのは、単に筋力をつけることではありません。

その先にある、「家族旅行に行けた」「孫と公園で遊べた」「買い物が楽しくなった」「階段が怖くなくなった」といった日常の喜びを増やすことです。

今回のお客様が笑顔で話してくださった花火大会の思い出は、私にとっても忘れられない出来事になりました。

来年は、今年よりもっと楽に歩けるかもしれません。

再来年は、お孫さんと並んで笑いながら歩いているかもしれません。

私たちは、その未来を一緒につくるお手伝いをこれからも続けていきます。

ご家族との大切な時間を、これからも笑顔で過ごせるように。

そして、一つでも多くの「できた！」を積み重ねられるように。

これからもリバティ＋リウムは、お客様一人ひとりの人生に寄り添いながら、健康づくりを全力でサポートしてまいります。

 

 

「もう歳だから…」と諦める前に、一度ご相談ください。

リバティ＋リウムには、「歩くのが不安になってきた」「階段がつらい」「息切れをしやすくなった」「家族ともっと元気に出掛けたい」といった思いを持つ方が多く通われています。

パーソナルトレーニングというと、「運動経験がある人が通う場所」「きついトレーニングをするところ」というイメージを持たれる方も少なくありません。

しかし、リバティ＋リウムが大切にしているのは、お一人おひとりの体力や目標に合わせた"無理のない運動"です。

「旅行を楽しみたい」「孫と手をつないで歩きたい」「趣味をこれからも続けたい」「転ばずに安心して毎日を過ごしたい」。

そんな皆さまの"叶えたい未来"に寄り添いながら、経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートいたします。

身体は何歳からでも変わる可能性があります。

そして、身体が変わることで、毎日の生活や気持ちまで前向きに変わっていきます。

「もっと早く始めればよかった。」

そうおっしゃるお客様が本当にたくさんいらっしゃいます。

もし今、「以前より歩くのが大変になった」「このままで大丈夫かな」と少しでも感じている方は、ぜひ一度リバティ＋リウムへご相談ください。

あなたの「これからも元気に歩きたい」「家族との思い出をもっと増やしたい」という想いを、私たちが全力でサポートいたします。

まずはお気軽に体験トレーニング・カウンセリングへお越しください。

あなたらしい毎日を、一緒につくっていきましょう。